בית מתכון טארט פיצה מחיטה מלאה | בתים וגנים טובים יותר

טארט פיצה מחיטה מלאה | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • על משטח מקומח קל, מגלגלים בצק לחם לעיגול בגודל 11 אינץ '. מעבירים בצק לתבנית טארט בגודל 11 אינץ 'עם תחתית נשלפת. לחץ את הבצק לדפנות התחתית והעליון. דוקרים בנדיבות בעזרת מזלג. אופים בתנור בחום של 400 מעלות למשך 12 עד 15 דקות או עד שחום בהיר.

  • בינתיים חותכים בצל ירוק או כרישה ופלפל מתוק לרצועות דקות ודקות. בסיר בינוני מבשלים בצל או כרישה ופלפל מתוק, מכוסה, בכמות קטנה של מים רותחים למשך 2-3 דקות או עד שהם רכים; מסננים לחלוטין.

  • מורחים רוטב פיצה על מחצית מהקרום החם; מורחים פסטו על מחצית הקרום שנותרה. מפזרים גבינה פרובולון או מוצרלה. מסדרים בצל ירוק או כרישה, פלפל מתוק, ושאר תוספות מבוקשות על גבי גבינה.

  • אופים 10 עד 15 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה והפיצה מחוממת. מכין מנות של 10 עד 12 מנות ראשונות.

טיפים

מכינים ואופים קרום. מכסים ומאחסנים בטמפרטורת החדר עד 24 שעות.

עובדות תזונה

למנה: 225 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 13 מ"ג כולסטרול, 250 מ"ג נתרן, 24 גרם פחמימות, 9 גרם חלבון.
טארט פיצה מחיטה מלאה | בתים וגנים טובים יותר