אפרסק פטל פריך | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

רכיבים

4 כוסות חתוכים באפרסקים טריים או פרוסות אפרסק קפואים לא ממותקים, מופשרים
2 כפות סוכר גרגירים או תחליף סוכר * שווה ערך ל -2 כפות סוכר גרגירים
1 כף טפיוקה לבישול מהיר
2 כפות שימורי פטל אדום ללא סוכר
⅔ כוס שיבולת שועל מגולגלת בבישול מהיר
2 כפות קמח מלא
2 כפות סוכר חום ארוז או תחליף סוכר חום * שווה ערך ל -2 כפות סוכר חום
½ כפית קינמון טחון
2 כפות חמאה
יוגורט וניל נטול שומן עם ממתיק מלאכותי (לא חובה)

הוראות

שלב 1
מחממים תנור לחום של 375 מעלות.

למילוי פירות:

שלב 1
פרי מפשיר, אם קפוא; אל תנקז. בקערה גדולה, שלבו פרוסות אפרסק, סוכר גרגירי, טפיוקה, ושימורי פטל. מניחים תערובת פירות בתבנית מרובעת של 2 רבעים.

לציפוי:

שלב 1
בקערה בינונית, שלבו שיבולת שועל, קמח מלא, סוכר חום וקינמון. בעזרת בלנדר מאפה חותכים פנימה חמאה עד שמתפוררים. מפזרים מעל את הפירות.
שלב 2
אופים 45 עד 50 דקות או עד לבעבוע. מצננים על מתלה תיל למשך 45 דקות; מגישים חם. אם רוצים, מגישים עם יוגורט וניל. מבצע 8 מנות (בערך 1/2 כוס).

תחליפי סוכר:

בחר באפשרות Splenda® Granular או Sweet 'N Low® בתפזורת או חבילות כדי להחליף את הסוכר הגרגירי. בחר בין Sweet 'N Low® חום, סוכר טווין® חום גרגרני או Splenda® Sugar Sugar Blend כדי להחליף את הסוכר החום הארוז. עקוב אחר הוראות החבילה כדי להשתמש בכמויות המוצר שוות ערך ל -2 כפות סוכר גרגירי ושתי כפות סוכר חום ארוז. שירות מוגש בתחתית: זה כמו לעיל, למעט 137 קל., 25 גר 'פחמן. חילופי דברים: 0 פחמימות אחרות. אפשרויות פחמימות: 1.5