תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 350 מעלות. הסר סופלה מופשר מהאריזה. בסיר קטן מערבבים יחד סופלה מופשר, פירורי לחם ואורגנו. מבשלים ומערבבים את תערובת התרד על אש בינונית-נמוכה כעשר דקות או עד לחומם.
-
בינתיים שוטפים ומסננים פטריות. הסר את הגבעולים וזרוק; כובעי מילואים.
-
מלאו כובעי פטריות בתערובת התרד. מפזרים גבינת פרמזן. מניחים בתבנית בגודל 15X10X1 אינץ '. אופים, מכוסה, בתנור שחומם מראש למשך 15 עד 20 דקות או עד להתחממותם. עושה 12 מנות.
*
להפשרת סופלה של תרד קפוא, הניחו את החבילה בשקית ניילון; לאטום בחוזקה. הניחו שקית ניילון בקערת מים חמים למשך 15 דקות, והחליפו מים פעמיים. הסר סופלה מופשר מהאריזה.
עובדות תזונה
למנה: 54 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 22 מ"ג כולסטרול, 196 מ"ג נתרן, 5 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 3 גרם חלבון.
