בית מתכון כדורי בשר ומרק ירקות עם פסטה | בתים וגנים טובים יותר

כדורי בשר ומרק ירקות עם פסטה | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בתנור הולנדי בן ארבע רבעים, שלב מרק, קציצות, שעועית, עגבניות בלתי מסולקות וירקות. מביאים לרתיחה; מערבבים פנימה פסטה. חזור לרתיחה; להפחית חום. מתבשלים, לא מכוסים, כעשר דקות, או עד שהפסטה רכה. להגשה, מצקת מרק לקערות. אם רוצים, מגישים עם לחם ומפזרים כל מנה עם גבינת פרמזן. מכין 6 עד 8 מנות עיקריות.

מרק בקר וירקות עם פסטה:

הכן כנ"ל, למעט החלף חבילה אחת של 17 אונקיות בקירור מבושל בקר עם רוטב לקציצות מבושלות. עושה 6 עד 8 מנות.

טיפ להקפאה

מכינים מרק לפי ההוראות. תן למרק להתקרר. העבירו מרק לכלי בטוח במקפיא, והשאירו כ- 1/2 אינץ 'מרווח בין החלק העליון של המרק לשולי המכולה. תייגו והקפאו עד 3 חודשים. מחממים מחדש במיקרוגל או על הכיריים. אם תרצו, יש לפזר פטרוזיליה איטלקית טרייה עם עלים שטוחים בזמן ההגשה.

עובדות תזונה

למנה: 319 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 32 מ"ג כולסטרול, 1552 מ"ג נתרן, 45 גרם פחמימות, 7 גרם סיבים, 24 גרם חלבון.
כדורי בשר ומרק ירקות עם פסטה | בתים וגנים טובים יותר