תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מכינים סירופ קקאו. לתת להתקרר.
-
מחלקים חצי וחצי בין שתי כוסות 8 גרם. מערבבים 2 כפות מים סלצר לכל כוס. מערבבים 2 כפות סירופ קקאו לכל כוס. מגישים מייד. עושה שתי מנות.
עובדות תזונה
למנה: 199 קלוריות, (9 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 7 גרם שומן חד בלתי רווי), 44 מ"ג כולסטרול, 91 מ"ג נתרן, 11 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 0 גרם סוכר, 5 גרם חלבון.סירופ קקאו
רכיבים
הוראות
-
בסיר קטן מערבבים יחד תחליף סוכר, אבקת קקאו לא ממותקת ומלח. מוסיפים בהדרגה מים רותחים תוך ערבוב עד לקבלת תערובת חלקה. מביאים לרתיחה על אש בינונית, תוך ערבוב מתמיד. הפחיתו את החום. מתבשל, חשוף, כשתי דקות. מסירים מהאש. מערבבים וניל. מגניב. מאחסנים בכלי מכוסה היטב במקרר עד 3 שבועות. מכין כ -1 / 2 כוס.
