רכיבים 3 כוסות מקלות בייגלה 2 כוסות דגני תירס תפוחות 2 כוסות דגני בוקר דבש הוראות שלב 1 בקערת ערבוב מערבבים יחד בייגלה ודגני בוקר. יש לאחסן, מכוסה, בכלי אטום אווירי עד 3 ימים. מכין 6 כוסות.