תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בקערה קטנה משלבים יין, שום ופלפל; להניח בצד.
-
חתוך שומן נפרד מהצלעות חזיר. הניחו על מתלה לא מחומם של מחבת טיגון.
-
קפיצים קוצצים 3 עד 4 סנטימטרים מהאש במשך 6 דקות. מברישים בתערובת יין. הופכים ומרדדים 6 דקות יותר או עד שהמיצים מתבהרים. מברישים עם תערובת היין שנותרה.
-
בינתיים יש לרסס מחבת גדולה עם תרסיס לבישול ללא מקל. הוסף קישואים או דלעת צהובה, פלפל ירוק, בצל, בזיליקום, אורגנו ומלח. מבשלים ומערבבים על אש בינונית-גבוהה למשך 4 דקות או עד שהירקות פריכים רכים. מערבבים חצאי עגבניות; להפחית חום. מכסים ומבשלים דקה נוספת. מגישים ירקות עם צלעות חזיר. עושה 4 מנות.
עובדות תזונה
למנה: 248 קלוריות, 80 מ"ג כולסטרול, 129 מ"ג נתרן, 6 גרם פחמימות, 26 גרם חלבון.![צלעות מבושלות עם ירקות איטלקיים | בתים וגנים טובים יותר צלעות מבושלות עם ירקות איטלקיים | בתים וגנים טובים יותר](https://img.nangarden.com/img/recipe/619/broiled-chops-with-italian-vegetables.png)