הבנת אזהרות מזג האוויר | בתים וגנים טובים יותר

איך נמדד: מרכזי ספירה משתמשים במיקרוסקופים כדי לספור גרגרי אבקה, אומר מייק זיידל, מטאורולוג של ערוץ מזג האוויר. ואז מסווגת רמת ספירת האבקה (ירוק, צהוב, כתום או אדום) עבור כל סוג אבקה (עובש, דשא, עץ או עשב).

כשאתה מרגיש את זה: אנשים עם אלרגיות יחושו סימפטומים כאשר הספירה נופלת לטווח הצהוב.

מה לעשות: מכיוון שספירת האבקה היא הגבוהה ביותר משעה 2 בבוקר עד 10 בבוקר, אל תישן עם חלונותיך פתוחים, מייעץ לד"ר פמלה א. ז'ורז'ון, נשיא קנווד אלרגיה ומרכז אסטמה בעיר צ'סטרפילד, מישיגן. הפעל את המזגן לסינון אלרגנים. לפני השינה, התקלח כדי להסיר אבקה שעלולה להידבק אליך.

איפה לחפש: עיין באתר האקדמיה האמריקנית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה באתר aaaai.org כדי למצוא מרכזי ספירת אבקה בקרבתך .

מדד איכות אוויר

כיצד נמדד: AQI הוא מורכב מחמישה מזהמים, כולל אוזון בגובה הקרקע. הוא מקודד למספר בין 0 ל 500 ולתרשים צבעוני: ירוק, צהוב, כתום ואדום.

כשאתה מרגיש את זה: זה AQI בדרך כלל גבוה יותר בשעות אחר הצהריים המאוחרות ובערב המוקדם בחודשים החמים של השנה. ברמת הצהוב והכתום, אנשים עם מחלות נשימה נוטים יותר להרגיש תסמינים. "יש אנשים שתארו את הסימפטומים כמו להכוות כוויות שמש לריאות שלך, " אומר ד"ר נורמן ה. אדלמן, מאיגוד הריאות האמריקני.

מה לעשות: רופאים מסוימים עשויים להציע ליטול מנה נוספת של תרופות בימים גבוהים, אך עליך לבדוק עם שלך כדי לבדוק אם זה רעיון טוב.

איפה לחפש: עבור אל airnow.gov .

אולטרה סגול

כיצד נמדד: השקפת ה- UV מספרת כמה קרינה גורמת לשמש מגיעה מהשמש לכתפיים. על פי סולם של 0 עד 10+, תחזית ה- UV מדורגת נמוכה (0-2), בינונית (3-5), גבוהה (6-7), גבוהה מאוד (8-10) וקיצונית (10+) .

כשאתה מרגיש את זה: כאשר השקפת ה- UV מגיעה לרמות הגבוהות של 6 עד 7, ההתראות יוצאות. עם זאת, אם יש לך עור בהיר, פוטנציאל הכוויה שלך מתחיל אפילו בטווח המתון, מציין ד"ר מרי פ. לופו, רופא עור בניו אורלינס.

מה לעשות: "ההגנה היעילה ביותר כנגד UV היא על מוצרים עם מקסקסוריל", אומר לופו.

איפה לחפש: ערוץ מזג האוויר מציע השקפות UV בכל שעה. בדוק את זה ב- weather.com .

מדד חום

איך נמדד: מדד החום מודד את מידת החום שהוא מרגיש על בסיס טמפרטורת האוויר והלחות באוויר. יש לו ארבע רמות אזהרה: זהירות, זהירות קיצונית, סכנה וסכנה קיצונית.

כשאתה מרגיש את זה: מדד החום בדרך כלל הגבוה ביותר בין השעות 16-17

מה לעשות: שתו נוזלים, גם אם אינכם חשים צמא. אם אתם מתכננים להיות בחוץ לעשות פעילות מאומצת, עשו זאת כשהמדד הוא הנמוך ביותר, בדרך כלל מוקדם בבוקר סביב הזריחה.

איפה לחפש: שירות מזג האוויר הלאומי משרטט את מחשבון מדד החום מאתר האינטרנט שלהם בכתובת nws.noaa.gov .