רוטב פיצה מהיר | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• ½ כוס בצל קצוץ (בינוני אחד)
• 2 שיני שום, טחון
• 1 כף שמן זית
• 1 8 גרם רוטב עגבניות יכול
• ½ כפית אורגנו מיובש, כתוש
• ½ כפית בזיליקום מיובש, כתוש
• ¼ כפית מלח
• ¼ כפית פלפל אדום כתוש

הוראות

• שלב 1

  בסיר קטן מבשלים בצל ושום בשמן חם על אש בינונית כ -5 דקות או עד שהבצל רך, מערבבים מדי פעם. מערבבים פנימה רוטב עגבניות, אורגנו, בזיליקום, מלח ופלפל אדום כתוש.

• שלב 2

  מביאים לרתיחה; להפחית חום. מתבשלים, לא מכוסים, כחמש דקות או עד שהרוטב מגיע לעקביות הרצויה.

עובדות תזונה

למנה: 29 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 1 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 222 מ"ג נתרן, 3 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 2 גרם סוכר, 1 גרם חלבון.