סביצ'ה שרימפס עם פפאיה | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 1 קילו שרימפס מקסיקני טרי או קפוא
• 2 לימונים
• ¼ כוס מיץ פסיפלורה
• ¼ כוס מיץ תפוזים
• 1 בצל אדום קטן חתוך לחלקים דקים
• 1 פלפל מתוק אדום קטן, זרע וחתוך לפרוסות דקות
• 2 כפות חתוכות כוסברה טרייה
• 6 טורטיות תירס 6 אינץ '
• ½ של פפאיה גדולה, גרעינים, קלופים וקצוצים דק

הוראות

• שלב 1

  הפשיר שרימפס, אם קפוא. קלף ודאבין שרימפס. שוטפים שרימפס; טפיחה יבשה עם מגבות נייר. קוצצים דק שרימפס. מניחים שרימפס בקערת זכוכית בינונית. סחטו את מיץ הלימונים על השרימפס. זרוק היטב לשילוב. מכסים ומצננים 30 דקות תוך ערבוב פעם אחת.

• שלב 2

  מוסיפים לתערובת השרימפס מיץ פסיפלורה ומיץ תפוזים. מכסים ומצננים 5 דקות נוספות. מערבבים בצל סגול, פלפל מתוק וכוסברה לתערובת השרימפס.

• שלב 3

  עוטפים טורטיות תירס במגבות נייר ומיקרוגל על ​​כוח של 100 אחוז (גבוה) כדקה או עד לחומם. כפית סביצ'ה לטורטיות. מגישים מייד עם פפאיה.

עובדות תזונה

למנה: 177 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 115 מ"ג כולסטרול, 128 מ"ג נתרן, 24 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 18 גרם חלבון.