תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
ריסוס יריעת עוגיות קרה עם ציפוי ריסוס ללא סטיק. הניחו בצד.
-
בצלחת פאי של 9 אינץ 'מערבבים יחד פירורי לחם, גבינת פרמזן ופפריקה עד לקבלת תערובת אחידה. בקערת ערבוב בינונית מניחים קישואים, טבעות בצל או כרובית. מטפטפים ירקות ברוטב סלט; לזרוק עד מצופה. לאחר מכן, מגלגלים ירקות בתערובת פירורים עד שהם מצופים. מניחים את הירקות המצופים בשכבה אחת על דף העוגיות המוכן.
-
אופים ירקות בתנור בחום של 450 מעלות למשך 9 עד 11 דקות או עד שהם מזהיבים. מבצע 4 מנות (1/2 כוס).
עובדות תזונה
למנה: 51 קלוריות, 2 מ"ג כולסטרול, 79 מ"ג נתרן, 7 גרם פחמימות, 2 גרם חלבון.
