בית מתכון עוגיות שיבולת שועל | בתים וגנים טובים יותר

עוגיות שיבולת שועל | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • משמנים דף עוגיות גדול מאוד; להניח בצד.

  • בקערה גדולה, שלבו את הקמח הכל-שימושי, קמח שיבולת שועל, שיבולת שועל מגולגלת, קרם אבנית, סודה לשתייה וקינמון. בעזרת בלנדר מאפה או שני סכינים חותכים פנימה את החמאה עד שהתערובת דומה לפירורים גסים. שלב את החלב, סירופ המייפל וקליפת התפוז. מוסיפים לתערובת הקמח בבת אחת; מערבבים רק עד לקבלת רטיבות.

  • עבור כל ביסקוויט, שחרר 1/4 כוס בצק על דף העוגיות המוכן, והוריד את הביסקוויטים זה מזה 2 סנטימטרים. אופים בתנור בחום של 400 מעלות למשך 10 עד 12 דקות או עד שקיסם יוצא נקי והתחתיות שחומות זהובות. מגישים חם. מכינה 16 ביסקוויטים.

* מבחן טיפ למטבח:

אם אינך מצליח למצוא קמח שיבולת שועל בסופרמרקט שלך, הניח 1-1 / 2 כוסות שיבולת שועל מגולגלת בכלי בלנדר או קערת מעבד מזון. מכסים ומערבבים או מעבדים עד לטחינה דקה. מדוד כוס אחת.

חילופי תזונה:

2 לחם, 1 שומן.

עובדות תזונה

למנה: 209 קלוריות, (5 גרם שומן רווי, 23 מ"ג כולסטרול, 171 מ"ג נתרן, 28 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 4 גרם חלבון.
עוגיות שיבולת שועל | בתים וגנים טובים יותר