בית מתכון ביסק פטריות-עגבניות | בתים וגנים טובים יותר

ביסק פטריות-עגבניות | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בסיר גדול או בתנור הולנדי מבשלים כרישה או בצל, סלרי ושום ב -3 כפות מרגרינה או חמאה עד שהם רכים. מוסיפים את 3 כוסות הפטריות ומבשלים כ -5 דקות יותר או עד שהפטריות רכות.

  • מערבבים עגבניות, מרק עוף או ירקות, קצפת, שמיר או שמיר, ופלפל. מביאים לרתיחה; להפחית חום. מתבשל, מכוסה, למשך 30 דקות. מצננים מעט את התערובת.

  • בכלי בלנדר או קערת מעבד מזון מניחים רבע מתערובת העגבניות. מכסים ומערבבים או מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. חוזרים על הפעולה עם תערובת העגבניות שנותרה. מחזירים את כל תערובת העגבניות לסיר ומחממים דרך.

  • בינתיים, במחבת קטנה מבשלים את 1 כוס הפטריות בשתי כפות מרגרינה או חמאה עד שהם רכים.

  • להגשה, מצקת ביזק לקעריות הגשה. מקשטים בפטריות מבושלות, ואם רוצים, שמיר טרי. עושה 8 מנות צד.

*

פטריות שיטאקה טריות זמינות בדרך כלל בסתיו. עם זאת, אם אינך מוצא אותם, אתה יכול להחליף שייטאקים מיובשים, ספוגים במים חמים ומנקזים. לכל כוס מהפטריות הטריות תצטרך 2 גרם מיובשים.

עובדות תזונה

למנה: 175 קלוריות, (5 גרם שומן רווי, 21 מ"ג כולסטרול, 561 מ"ג נתרן, 10 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 5 גרם חלבון.
ביסק פטריות-עגבניות | בתים וגנים טובים יותר