בית מתכון כיכרות בשר אננס אינדיבידואליות | בתים וגנים טובים יותר

כיכרות בשר אננס אינדיבידואליות | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בקערת ערבוב גדולה מערבבים יחד ביצה, שיבולת שועל, בצל, פלפל ירוק ומלח. מוסיפים בקר ואננס; לערבב היטב.

  • מחלקים את התערובת ל 6 חלקים שווים. מעצבים כל חלק לכיכר בגודל 4X2 אינץ '. מניחים כיכרות בתבנית בגודל 13x9x2 אינץ '.

  • אופים, לא מכוסים, בתנור בחום של 350 מעלות למשך 30 עד 35 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד. מעל כל כיכר עם כפית ברוטב מתוק וחמוץ או ברביקיו, אם רוצים. עושה 6 מנות.

טיפים

הכינו ועיצבו כיכרות בשר. עוטפים בנייר מקפיא או נייר כסף; הניחו בכלי מקפיא אטומים או בשקיות מקפיאות מפלסטיק. אטמו, תייגו והקפיאו עד חודש. מפשירים לילה במקרר ואופים ומגישים כנ"ל.

עובדות תזונה

למנה: 186 קלוריות, 99 מ"ג כולסטרול, 152 מ"ג נתרן, 10 גרם פחמימות, 18 גרם חלבון.
כיכרות בשר אננס אינדיבידואליות | בתים וגנים טובים יותר