תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בקערת ערבוב גדולה מערבבים יחד ביצה, שיבולת שועל, בצל, פלפל ירוק ומלח. מוסיפים בקר ואננס; לערבב היטב.
-
מחלקים את התערובת ל 6 חלקים שווים. מעצבים כל חלק לכיכר בגודל 4X2 אינץ '. מניחים כיכרות בתבנית בגודל 13x9x2 אינץ '.
-
אופים, לא מכוסים, בתנור בחום של 350 מעלות למשך 30 עד 35 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד. מעל כל כיכר עם כפית ברוטב מתוק וחמוץ או ברביקיו, אם רוצים. עושה 6 מנות.
טיפים
הכינו ועיצבו כיכרות בשר. עוטפים בנייר מקפיא או נייר כסף; הניחו בכלי מקפיא אטומים או בשקיות מקפיאות מפלסטיק. אטמו, תייגו והקפיאו עד חודש. מפשירים לילה במקרר ואופים ומגישים כנ"ל.
עובדות תזונה
למנה: 186 קלוריות, 99 מ"ג כולסטרול, 152 מ"ג נתרן, 10 גרם פחמימות, 18 גרם חלבון.![כיכרות בשר אננס אינדיבידואליות | בתים וגנים טובים יותר כיכרות בשר אננס אינדיבידואליות | בתים וגנים טובים יותר](https://img.nangarden.com/img/recipe/856/individual-pineapple-meat-loaves.png)