תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; מסננים ומחממים.
-
בינתיים הביאו מרק או מים לרתיחה בסיר גדול. מוסיפים בצל ירוק ואפונה או תרד. מבשלים ומערבבים למשך 2-4 דקות או עד שהאפונה פריכה רכה או התרד יבול. מוסיפים פטרוזיליה, עשב, מלח ופלפל; לערבב היטב. מסירים מהאש; מכסים ומניחים בצד.
-
שלב בסיר גדול גבינת עיזים, חלב ומרגרינה או חמאה. מבשלים ומערבבים עד להמסה של הגבינה. הוסף פסטה; לזרוק למעיל. מסירים מהאש.
-
להוסיף לתערובת הפסטה תערובת ירקות וחצי מהעגבנייה; לזרוק בעדינות כדי לערבב. מעבירים לפלטת הגשה חמה. מקשטים עם העגבנייה שנותרה, אגוזים, ואם רוצים, ארטישוק. עושה 6 מנות.
הצעת תפריט:
הכינו לארוחה עם לחמניות שיפון ופרוסות אגס עם גבינת אדם.
עובדות תזונה
למנה: 373 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 26 מ"ג כולסטרול, 277 מ"ג נתרן, 52 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 14 גרם חלבון.![פטוצ'יני עשבי תיבול עם אפונה צמד | בתים וגנים טובים יותר פטוצ'יני עשבי תיבול עם אפונה צמד | בתים וגנים טובים יותר](https://img.nangarden.com/img/recipe/462/herbed-fettuccine-with-snap-peas.png)