תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 450 מעלות. פרקו את החלקים על פי הוראות החבילה. על משטח מקומח קלות, גלגל קרום לעיגול בגודל 12 אינץ '. מניחים בתבנית קיש עד 9-1 / 2 אינץ 'או צלחת פאי 9 אינץ'. חתוך קצוות, במידת הצורך. מקפלים מתחת למאפה נוסף. אם אתה משתמש בצלחת פאי, קמצץ את הקצה כרצונך. אין לדקור מאפה. מרפדים את המאפה בעובי כפול של נייר כסף. אופים בתנור שחומם מראש למשך 8 דקות. הסר את נייר הכסף. אופים 4 עד 5 דקות יותר או עד שהמאפה מוגדר ויבש. מוציאים מהתנור.
-
הפחיתו את טמפרטורת התנור ל- 375 מעלות. מפזרים 1/3 כוס מהגבינה בצורה אחידה מעל קרום הפאי אפוי. מפזרים שום טחון ושתי כפיות מפירורי הלחם על הגבינה. מכניסים לשליש מכריעות העגבניות, שליש עגבניות השרי ו 1/3 כוס מהגבינה שנותרה. מפזרים מעל 2 כפיות משאר פירורי הלחם.
-
חוזרים על הפעולה עם שליש נוסף מפלחי העגבניות, שליש עגבניות השרי ו -1 / 3 כוס הגבינה. מפזרים מעל את יתרת פירורי הלחם. יש להכניס טריזי עגבניות שנותרו, עגבניות שרי וגבינה. מפזרים מלח. (הקרום יהיה די מלא.)
-
אופים בתנור שחומם מראש למשך 20-25 דקות יותר או עד שהמאפה שחום זהוב ועגבניות רק מתחילות להשחים מלמעלה. מוציאים מהתנור למתלה תיל ומפזרים עלי בזיליקום. בואו נעמד 10 דקות לפני ההגשה. (אם מוחזקים זמן רב יותר, עגבניות נוטות לשחרר את המיצים שלהן, מה שעלול להפוך את המאפה למעט מעורפל.) מכין 8 מנות.
עובדות תזונה
למנה: 216 קלוריות, (6 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 19 מ"ג כולסטרול, 413 מ"ג נתרן, 21 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 4 גרם סוכר, 7 גרם חלבון.
