בית מתכון עוף גבינה ומוסטציולי | בתים וגנים טובים יותר

עוף גבינה ומוסטציולי | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בסיר גדול או בתנור הולנדי הביאו 3 מים מים לרתיחה. הוסף פסטה. חזור לרתיחה; לבשל למשך 9 דקות. הוסף ירקות מעורבים קפואים. חזור לרתיחה; מבשלים 5 עד 7 דקות יותר או עד שהפסטה רכה אך מעט יציבה וירקות פריכים. לנקז; שוטפים במים קרים. מסננים שוב.

  • לרוטב, בסיר גדול מבשלים בצל במרגרינה או חמאה עד שהם רכים. מערבבים פנימה קמח וגרגירי בולון. הוסף חלב בבת אחת. מבשלים ומערבבים עד שמסמיך ומבעבע. מוסיפים גבינה תוך ערבוב עד להמסה. מערבבים כוסברה או פטרוזיליה. מסירים מהאש.

  • להוסיף לרוטב פסטה ועוף או טונה; לזרוק למעיל. כף את התערובת לתבנית אפייה מרובעת של 2 רבעים. מכסים את הכלי בנייר כסף.

  • אופים בתנור 375 מעלות למשך 20 דקות. הסר את נייר הכסף מהצלחת. מסדרים פרוסות עגבנייה על גבי תערובת הפסטה. אופים, לא מכוסים, במשך 5 עד 10 דקות יותר או עד לחימום. בואו נעמד 10 דקות לפני ההגשה. עושה 6 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 417 קלוריות, (8 גרם שומן רווי, 65 מ"ג כולסטרול, 582 מ"ג נתרן, 38 גרם פחמימות, 27 גרם חלבון.
עוף גבינה ומוסטציולי | בתים וגנים טובים יותר