בית מתכון לחמניות עוף ממולאות גבינה | בתים וגנים טובים יותר

לחמניות עוף ממולאות גבינה | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בקערה קטנה מניחים עגבניות מיובשות. הוסף מספיק מים רותחים לכיסוי; משרים למשך 10 דקות. מסננים ומטפחים יבשים עם מגבות נייר. קוצצים דק; להניח בצד.

  • מניחים כל חזה עוף חצי בין 2 חתיכות ניילון נצמד. עובדים ממרכז לשוליים, דופקים קלות עם הצד השטוח של פטיש בשר לעובי של 1/8 אינץ '. הסר את הניילון הנצמד.

  • בקערה רדודה קטנה משלבים את הקמח, המלח והפלפל. בקערה רדודה קטנה נוספת משלבים את פירורי הלחם, גבינת הפרמזן והפפריקה. בקערה קטנה נוספת מקציפים מעט את הביצה.

  • חותכים גבינת צ'דר לארבע חתיכות בגודל 3x1x1 / 2 אינץ '. הניחו מקל גבינה על כל חזה עוף הולם. מפזרים כל אחד על כמה עגבניות יבשות קצוצות ועשבי תיבול יבשים. מקפלים את דפנות כל חזה עוף ומגלגלים בחוזקה. מגלגלים בתערובת הקמח, ביצה ואז את תערובת פירורי הלחם.

  • מסדרים לחמניות עוף, התפרים בצידה למטה, בתבנית מלבנית בת 2 רבעים. מטפטפים לחמניות עוף במרגרינה או חמאה מומסת. אופים, לא מכוסים, בתנור בחום של 350 מעלות למשך 20 עד 25 דקות או עד שהעוף רך וכבר אינו ורוד. עושה 4 מנות.

טיפים

כדי להכין קדימה, מכסים ומצננים לחמניות עוף בתבנית עד 4 שעות.

עובדות תזונה

למנה: 317 קלוריות, (8 גרם שומן רווי, 130 מ"ג כולסטרול, 953 מ"ג נתרן, 11 גרם פחמימות, 28 גרם חלבון.
לחמניות עוף ממולאות גבינה | בתים וגנים טובים יותר