תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; לנקז. מחזירים פסטה לסיר.
-
בינתיים חותכים את הנקניק לחתיכות של סנטימטר. במחבת גדולה מבשלים נקניק ופלפלים מתוקים על אש בינונית-גבוהה עד שהנקניק חום. מסננים היטב.
-
מערבבים את המרק ופלפל שחור למחבת. מביאים לרתיחה; להפחית חום. מתבשל, לא חשוף, למשך 5 דקות. מסירים מהאש. יוצקים מעל פסטה; להוסיף פטרוזיליה. לזרוק בעדינות כדי להתלבש. מעבירים לכלי הגשה חמים. עושה 4 מנות.
עובדות תזונה
למנה: 397 קלוריות, (6 גרם שומן רווי, 94 מ"ג כולסטרול, 713 מ"ג נתרן, 38 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 24 גרם חלבון.
