בננות זוטות מפוצלות | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 2 - 3 כוסות סנדות מגג פח, נתח שוקולד או גלידת וניל
• 4 עוגיות שיבולת שועל בסגנון רך או שוקולד צ'יפס, בקוטר 3 אינץ ', התפוררו
• ⅔ כוס גלידת פאדג 'חמה ומילוי תותים
• ½ כוס קצפת
• 2 בננות קטנות, חצוי לאורכן ופרוסות לחתיכות 1- עד 2 אינץ '

הוראות

• שלב 1

  בקערת ערבוב בינונית השתמש בכף עץ כדי להקפיץ את הגלידה להתרככות. בכל אחת מארבע כוסות פירורי העוגיות, גלידה מרוככת, טיגון פאדג 'חם ו / או שמירה, מרכיב שכבות לראש הכוסות.

• שלב 2

  מעל לכל טריפל עם קצפת, פרוסות בננה ועוד מעט פודיז חם ופירורי עוגיות. מכסים ומקפיאים עד שעה. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 524 קלוריות, (12 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 4 גרם שומן חד בלתי רווי), 48 מ"ג כולסטרול, 161 מ"ג נתרן, 73 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 40 גרם סוכר, 6 גרם חלבון.