בית מתכון סלט שלישיית ירקות | בתים וגנים טובים יותר

סלט שלישיית ירקות | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בקערה קטנה מערבבים יחד את עשבי התיבול, חומץ, שמן, שום, מלח ופלפל קאיין. מברישים חציל, פלפלים מתוקים ובצל עם חלק מתערובת העשבים.

  • הניחו ירקות על מתלה הגריל ישירות על אש בינונית, והקפידו להניח פרוסות חציל ורבעים פלפל בניצב לחוטי המתלה כך שלא ייפלו בגחלים. גריל במשך 8 עד 12 דקות או עד שהירקות פריכים רכים, הופכים פעם אחת ומברישים מדי פעם בתערובת עשבים. הסר חתיכות ירקות בודדות כשמכרז פריך. אם תרצו, גזרו את הפלפלים המתוקים. מעבירים ירקות לצלחת הגשה; לזרוק עם תערובת העשבים שנותרה. מגישים חם או צונן לטמפרטורת החדר. עושה 6 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 111 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 103 מ"ג נתרן, 11 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 2 גרם חלבון.
סלט שלישיית ירקות | בתים וגנים טובים יותר