תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בסיר מבשלים גזר במים מלוחים רותחים 8 דקות או עד שהם רכים פריכים; לנקז. באותה סיר משלבים שמן, דבש ואבקת צ'ילי; מבשלים ומערבבים דקה. הוסף גזר; מבשלים עוד 2 דקות או עד לזיגוג. מתבלים במלח ופלפל. עושה 4 מנות.
עובדות תזונה
למנה: 72 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 2 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 46 מ"ג נתרן, 10 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 7 גרם סוכר, 1 גרם חלבון.
