תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בסיר איטי 3-1 / 2- עד 5-ליטר מניחים שעועית קפואה. מפזרים תיבול פיצה. יוצקים מעל מרק ירקות ומיץ ירקות.
-
מכסים ומבשלים על הגדרת אש נמוכה במשך 6 עד 7 שעות או על הגדרת אש גבוהה למשך 3 עד 3-1 / 2 שעות.
-
אם אתה משתמש בהגדרת חום נמוך, פנה להגדרת חום גבוה. מערבבים פנימה פסטה. מכסים ומבשלים 15 עד 20 דקות יותר או עד שהפסטה רכה. מצקת מרק לתוך קערות המרק. אם תרצו, מפזרים גבינת פרמזן. מכין 4 עד 6 מנות מנה עיקריות (8-1 / 2 כוסות).
עובדות תזונה
למנה: 201 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 1414 מ"ג נתרן, 42 גרם פחמימות, 6 גרם סיבים, 9 גרם חלבון.
