בית מתכון אורז ג'ולוף | בתים וגנים טובים יותר

אורז ג'ולוף | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • בשקית ניילון איטום עצמי עם 1 ליטר, שלבו קמח, אבקת קארי, מלח ופלפל. מוסיפים חצי מקוביות החזיר. שקית חותם; טלטל כדי לבשל חזיר. חוזרים על הפעולה עם קוביות החזיר הנותרות.

  • בסיר ציר של 4-6 ליטרים או קוביות חזיר חום בתנור הולנדית, חצי בכל פעם, בשמן חם עד להשחמה קלה; הסר והניח בצד. מוסיפים בצל, פלפלים חריפים ושום לשמן בתבנית. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שמשחים קלות. מוסיפים עגבניות, מרק ועוגב עגבניות שלא סומנו, תוך ערבוב טוב. מביאים לרתיחה. מוסיפים בשר, גזר, פלפלים מתוקים, טימין ועלי דפנה. חזור לרתיחה; להפחית חום. מכסים ומבשלים על אש נמוכה למשך 25 דקות. מערבבים פנימה אורז; מכסים וממשיכים לבשל על אש נמוכה כ- 25 דקות יותר או עד שהאורז והבשר רך ורוב הנוזל נספג, תוך ערבוב מדי פעם. מחק את עלה הדפנה. מבצע 8 עד 10 מנות.

*

מכיוון שפלפלי הצ'ילי מכילים שמנים חריפים מאוד, הקפד להגן על הידיים שלך כשמכינים אותם. הניחו כפפות או שקיות כריך על הידיים כך שעורכם לא יבוא במגע עם הפלפלים. יש לשטוף את הידיים והציפורניים היטב במי סבון חמים לאחר טיפול בפלפלי צ'ילי.

עובדות תזונה

למנה: 392 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 55 מ"ג כולסטרול, 837 מ"ג נתרן, 48 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 22 גרם חלבון.
אורז ג'ולוף | בתים וגנים טובים יותר