בית מתכון מקרוני חזיר וגבינה | בתים וגנים טובים יותר

מקרוני חזיר וגבינה | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • לבשל מקרונים לפי הוראות החבילה; לנקז.

  • בקדרה של 2 רבעים לשלב מקרונים, ברוקולי, חזיר ופלפל ירוק או אדום; להניח בצד.

  • לרוטב, בסיר קטן מערבבים יחד חלב, קורנפלור ופלפל. מבשלים ומערבבים עד שמסמיך ומבעבע. הוסף גבינה; מערבבים עד להמסה. מערבבים רוטב לתערובת בקדרה. שלבו פירורי לחם ומרגרינה; מפזרים מעל את התערובת בקדרה.

  • אופים, לא מכוסים, בתנור בחום של 350 מעלות למשך 30 דקות או עד להשחמת קלות של פירורי הלחם והבעבוע.

הוראות מיקרוגל:

מכינים כנ"ל, למעט השתמש בקדרה בטוחה במיקרוגל ואל מפזרים פירורי לחם על תערובת מקרונים לפני הבישול. תערובת מקרוני מבשל מקרונים, מכוסה, על עוצמה של 100 אחוז (גבוהה) למשך 5 עד 8 דקות או עד שהיא חמה, תוך ערבוב פעם אחת. מכניסים לתערובת פירורי לחם. לבשל, ​​לא חשוף, על דקה גבוהה יותר. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 350 קלוריות, 47 מ"ג כולסטרול, 952 מ"ג נתרן, 33 גרם פחמימות, 21 גרם חלבון.
מקרוני חזיר וגבינה | בתים וגנים טובים יותר