תוכן עניינים:
- מוגזם בפראות?
- כיצד לקבל ביקורת או תוצאה:
- כיצד לקבל כראוי זכייה (מיומנות חברתית מתקדמת יותר):
- כיצד לבטא צער (חלק מורכב מהאינטליגנציה הרגשית):
הורים ומחנכים המודאגים מעיצוב ילדים למבוגרים מצליחים יודעים שחשוב שג'וני הקטן יכול לקרוא, שהוא לא יהיה תפוח אדמה בספה, ושיהיו לו מספיק הזדמנויות לפתח הערכה עצמית.
אולם בשנים האחרונות מושג חינוכי אחר עשה את דרכו אל אור הזרקורים: טיפוח של "ציטוט אינטליגנציה רגשית" - או EQ.
ג'ון ד. מאייר, חוקר ופרופסור חבר לפסיכולוגיה באוניברסיטת ניו המפשייר, ופיטר סלובי, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ייל, טבעו את המונח "אינטליגנציה רגשית" בשנת 1990, לאחר שבחנו את היחסים בין תפקודי מוח קוגניטיביים (כמו זיכרון, נימוקים, שיפוטיות ומחשבה מופשטת) והשפעה (כולל רגשות, מצבי רוח ותחושות עייפות או אנרגיה).
הם מתארים אינטליגנציה רגשית כיכולת לזהות את הרגשתך ואת הסובבים אותך, כמו גם את היכולת לייצר, להבין ולווסת רגשות.
לאחר התווית, הרעיון של אינטליגנציה רגשית התפשט במהירות. בשנת 1995 הרחיב דניאל גולמן, פסיכולוג וסופר ב"ניו יורק טיימס " את תיאוריית מאייר-סלובי, וטען כי אמנות ההבנה וניהול הרגשות האנושיים" יכולה להיות חשובה יותר ממנת המשכל "בקביעת האם אדם מנהל חיים מצליחים. . ספרו של גולמן, אינטליגנציה רגשית (Bantam Books, 1995), בילה שנה ברשימת רבי המכר של ניו יורק טיימס וגרף שבחים מפסיכולוגים שהעיבו כי סוף סוף מקבלים תשוקות אנושיות כבוד ראוי.
מוגזם בפראות?
אך האם האינטליגנציה הרגשית באמת חשובה ממנת המשכל? טענות מסוג זה "מוגזמות בפראות", אומר מאייר. עם זאת, הוא מרגיש שזה הגיוני שלאינטליגנציה הרגשית יש תפקיד חשוב בהורות, בקיום מערכות יחסים אינטימיות וביסוס חברויות. ובגלל חשיבותה של EQ, לימוד ילדים להתמודד עם רגשות בצורה יעילה יותר צובר פופולריות עצומה.
לדוגמא, במכון החיפוש במיניאפוליס, עזרה לילדים לפתח חוזקות אישיות היא חלק עיקרי מהפילוסופיה. פיטר ל. בנסון, נשיא המכון, אומר שהחברה שם דגש רב מדי על מדידת מנת המשכל ולא התרכז מספיק בעידוד "נכסים פנימיים". נכסים אלה כוללים אכפתיות, מוטיבציה להשגה, מחויבות לשוויון וצדק חברתי, יושרה, יושר, אחריות, ריסון, יכולות תכנון וקבלת החלטות, הערכה עצמית, תחושת מטרה, והשקפה חיובית על עתיד אישי.
"חשוב לא פחות שנגדל אנשים שיש להם מיומנויות חברתיות חזקות", אומר בנסון, מחבר הספר " כל הילדים הם הילדים שלנו" (Jossey-Bass, Inc., 1997) ואת מה שהילדים צריכים להצליח (Free Spirit Publishing, 1998). כמובן, הכל ניתן ללמוד בבגרותו, הוא אומר. "אבל קל פי עשרה והרבה פחות יקר לעשות את זה מוקדם, כקהילות."
כאשר אדם מגיע לבגרות, הרגלים רגשיים מוגדרים למדי, מסכים הסופר גולמן. כדי לשנות, מבוגר צריך ללמוד את ההתנהגות ואז ללמוד מחדש, לעיתים קרובות בעזרת מטפל.
מאייר מודיעין רגשי עובד יחד עם סגנונות או תכונות אישיות. אנשים יכולים להיות אינטליגנטים רגשית בין אם הם מוחצנים או מופנמים, חמים או מרגיעים, רגשיים או רגועים. זו התפתחות של תכונות כגון מיומנויות לפתרון קונפליקטים, מוטיבציה עצמית או שליטת דחפים שהצדדים מסכימים שיכולים לתרום רבות להצלחה הסופית של הילד.
"כמעט ולא חושב על הצלחה במובן המסורתי הזה של הישג בקריירה", אומר בנסון. "כשאנחנו מדברים על ילדים ובני נוער, אנו מדברים תחילה על הצלחה שהצליחה לשגשג, להפגין צורות התנהגות חיוביות בחברה מורכבת, ללמוד כיצד להיות נותן, שרת של אחרים בקהילה, לדעת כיצד להיות מנהיג, ולדעת לטפל בבריאות שלך. "
הצלחה כרוכה גם בשמירה על מרכז חיובי בדרך להימנעות מ"התנהגות סיכון "- אלימות; שימוש בסמים; ומין מוקדם מדי, שימוש באלכוהול וטבק.
ההזדמנות הראשונה לעיצוב אינטליגנציה רגשית היא בשנים הראשונות, אומר גולמן. מאות מחקרים מראים כי האופן בו ההורים מתייחסים לילדיהם באופן כללי - אם בחום וטיפוח ובין אם הם בעלי משמעת קשה - משפיע באופן עמוק על חיי הרגש של הילד.
אך הורים ומורים יכולים גם להנחות בכוונה את הילדים לפתח מיומנויות רגשיות. מבוגרים יכולים ללמד אמפתיה, אומר גולמן, פשוט על ידי ביטוי רגשותיהם לעיתים קרובות, הצבעה על רגשותיו של אדם אחר ועידוד הילד לשתף את רגשותיו.
ילדים מפתחים השקפות אופטימיות כאשר הם מתייחסים לאופטימיות של הוריהם, מוסיף לורנס א. שפירו, מחבר הספר " כיצד לגדל ילד עם משכל גבוה": מדריך הורים לאינטליגנציה רגשית (HarperCollins, 1998). שפירו, שמשתמש לעתים קרובות במשחקי יצירה כדי ללמד, מציע למשחק "הישאר רגוע" כדי לפתח שליטת כעס. בעוד שילד אחד מתרכז במשחק מקלות איסוף, לילד אחר מותר להקניט אותו בכל דרך שהוא אוהב, כל עוד הוא לא ממש נוגע בו. כל שחקן מקבל נקודה אחת לאיסוף כל מקל ושתי נקודות להראות שום תגובה להקניט.
כדי לבנות טכניקות לפתרון בעיות, שפירו מכין חפיסה של 20 כרטיסי אינדקס ומעלה, כאשר כל אחד מהם מתאר בעיה בחיים האמיתיים הרלוונטיים לשחקנים (כמו למשל מה לעשות כשאחותך לוקחת את הדברים שלך או איך להתמודד עם מבחן קשה הקרוב) .
לילדים רשאים לכתוב "X" או "O" בתרשים טיק-טק-בוהן בכל פעם שהם מציעים פיתרון מתאים לבעיה.
תכנית הלימודים של כישורים חברתיים המשמשים את בית הבנים של האב פלנגן בעיר בנים, נברסקה, הצליחה כבר 20 שנה, על פי טום דאוד וג'ף טירני, מחברים של הוראת מיומנויות חברתיות לנוער: תכנית לימודים למטפלים בילדים. העיתונות העיתונית, 1997). הגישה הפשוטה והפרגמטית שלהם יכולה לשמש גם את ההורים. לדוגמה, אם לבנך או לבתך יש בעיה לקבל ביקורת מצד מורה או מבוס העבודה לאחר הלימודים, או שהם מראים חוסר מקצועיות, או שהם מתמודדים עם בעיות צער, אתה יכול לעבור את הצעדים הבאים כדי לעזור לו או לה להתפתח אינטליגנציה רגשית.
כיצד לקבל ביקורת או תוצאה:
1. התבונן במי שמבקר אותך, כדי להראות שאתה שם לב (אך אל תנעץ מבט או תעשה פרצופים).
2. אמור "אישור" (אך לא בסרקסטיות) והנהן בראש שלך כדי להראות שאתה מבין מה האדם האחר אומר.
3. אל תתווכח ; זכור כי האדם שמבקר ביקורת רק מנסה לעזור.
כיצד לקבל כראוי זכייה (מיומנות חברתית מתקדמת יותר):
1. התבונן באדם או בחברי הצוות שהפסיד.
2. הישארו נעימים אך אל תהיו שמחים יתר על המידה או חוגגים. (שמור את זה למועד מאוחר יותר, באופן פרטי.)
3. לברך את האדם או הקבוצה האחרים על משחק טוב ועל הניסיון.
4. אל תתפאר בזכייה.
כיצד לבטא צער (חלק מורכב מהאינטליגנציה הרגשית):
1. מצא אדם מתאים שאיתו ידבר .
2. דנו בתחושות האבל שלך.
3. אל תהסס לבכות או לשחרר רגשות פגועים לפי הצורך.
4. בקש עצה במידת הצורך או שקול לפנות לסיוע מקצועי.
"עם אינטליגנציה רגשית, אנשים ממש מפחדים שיש להם את זה או שאין להם את זה, וחבל כי זה לא עובד ככה, " אומר מאייר. "לרוב האנשים יש מספיק אינטליגנציה רגשית כדי לתמרן, וחשוב מכך, כולם יכולים ללמוד."
להלן כמה רעיונות לעידוד פיתוח הנכסים הפנימיים הבאים אצל ילדים.
- עזרה לאנשים. מקדיש זמן משפחתי באופן קבוע לעזרה לאחרים. התנדב במקלטים או בבתי אבות. הפגין טיפול בשכניך.
