שבבי טורטייה מקמח אפוי של זסטי | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• ¼ - 0.5 כפית אבקת צ'ילי ביתית או אבקת צ'ילי קנויה
• ¼ - 0.5 כפית גרידת סיד
• ¼ כפית אורגנו מקסיקני או רגיל מיובש, כתוש
• ⅛ - 0.25 כפית מלח
• 4 טורטיות קמח בגודל 8 אינץ '
• 2 כפות שמן זית או שמן צמחי

הוראות

• שלב 1

  מחממים תנור לחום של 350 מעלות. בקערה קטנה שלבו את ארבעת המרכיבים הראשונים (דרך המלח). מברישים קלות טורטיות בשמן; מפזרים תערובת אבקת צ'ילי. חותכים כל טורטיה ל 8 טריזים.

• שלב 2

  מורחים טריזים בתבנית בגודל 15X10 אינץ '. אופים 8 עד 10 דקות או עד שהצ'יפס פריך והשוליים שחומים בהירים.

לאחסן

צ'יפס מגניב. מניחים בשקית ניילון ניתנת לחיזוק ושומרים בטמפרטורת החדר עד 3 ימים.

עובדות תזונה

למנה: 104 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 266 מ"ג נתרן, 13 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 0 גרם סוכר, 2 גרם חלבון.