תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 350 מעלות. מרפדים תבנית אפייה בגודל 15X10X1 אינץ 'עם נייר קלף. בקערה גדולה ובטוחה במיקרוגל דבש מיקרוגל על גבוה למשך 30 שניות או עד לבעבוע. מייד מערבבים פנימה את הבוטנים. מוסיפים 2 כפות מהסוכר, פלפל קאיין והמלח. מערבבים היטב לשילוב.
-
מורחים את הבוטנים המצופים בצורה אחידה בתבנית המוכנה. אופים 15 דקות תוך ערבוב כל 5 דקות, או עד שהבוטנים שחומים זהובים. מפזרים מעל 2 כפות סוכר; מערבבים עד לאיחוד. מורחים אגוזים על חתיכת נייר כסף גדולה. מצננים 10 דקות. מעבירים לשקית ניילון שניתנת להחזרה. הוסף 2 כפות סוכר שנותרו; לנער למעיל. מצננים לגמרי.
עובדות תזונה
למנה: 174 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 6 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 212 מ"ג נתרן, 11 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 7 גרם סוכר, 6 גרם חלבון.
