תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
במחבת גדולה מבשלים בשר בקר, בצל ושום על בינוני עד להשחמת הבשר; לנקז שומן. מוסיפים ג'ינג'ר, גאראלה מסאלה, כמון ו -1 / 4 כפית. מלח. מבשלים ומערבבים דקה. מוסיפים עגבניות. מבשלים ומערבבים 5 דקות או עד שהעגבניות מתפרקות. מוסיפים אפונה קפואה. מבשלים ומערבבים דקה. סוחטים תערובת מיץ מהלימונים (כ -3 כפות) לתערובת. מוסיפים רסק עגבניות וכוסברה; מערבבים לשילוב. מחממים דרך.
-
מגישים תערובת בשר בקר בלחמניות עם כוסברה נוספת.
עובדות תזונה
למנה: 593 קלוריות, (12 גרם שומן רווי, 3 גרם שומן רב בלתי רווי, 12 גרם שומן חד בלתי רווי), 97 מ"ג כולסטרול, 921 מ"ג נתרן, 47 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 11 גרם סוכר, 33 גרם חלבון.
