תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה. בקערה גדולה זורקים יחד פסטה מבושלת, עגבניות צלויות, ארוגולה פסטו וגבינה. מלמעלה עם בזיליקום.
עובדות תזונה
למנה: 517 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 6 גרם שומן רב בלתי רווי, 10 גרם שומן חד בלתי רווי), 5 מ"ג כולסטרול, 165 מ"ג נתרן, 68 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 4 גרם סוכר, 15 גרם חלבון.ארוגולה פסטו
רכיבים
הוראות
-
במעבד מזון מניחים שום ומעבדים עד לקצוץ. מוסיפים את ארוגולה ובזיליקום וממשיכים לעבד עד לטחינת עלים. מוסיפים את האגוזי מלך, שמן הזית, הפרמזן, מיץ הלימון, המלח והפלפל. מעבדים עד שהפסטו חלק וקרמי. מעבירים לכלי אטום אוויר ושומרים במקרר עד 5 ימים.
עובדות תזונה
למנה:
