תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בעזרת מזלג מועכים 1/4 כוס שעועית קנליני משומר, שטופים ומנקזים, עד לקבלת תערובת חלקה. הוסף 1 כפית. שמן זית, 1/2 כפית. מיץ לימון, ו 1/8 כפית. כל אבקת שום ורוזמרין מיובש כתוש; לערבב היטב. מגישים עם טבליות ירקות.
עובדות תזונה
למנה: 111 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 172 מ"ג נתרן, 12 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 2 גרם סוכר, 4 גרם חלבון.
