תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מניחים פטל בכלי בלנדר או בקערת מעבד מזון. מכסים ומערבבים או מעבדים עד לטיהור. מסננים מחית להסרת זרעים. מחק זרעים. (צריך להיות בערך 1-1 / 4 כוסות מחית.) מערבבים יחד את המחית, הסוכר, מיץ התפוזים וטימין לימון חתוך בקערת ערבוב קטנה.
-
יוצקים את התערובת לכלי המקפיא הלא מתכתי. מכסים ומקפיאים מספר שעות או עד כמעט יציב. שוברים את התערובת לנתחים קטנים; מעבירים לקערה מצוננת. מקציפים עם מערבל חשמלי עד לקבלת תערובת חלקה אך לא נמסה. חזור למכולה. מכסים ומקפיאים למשך 6 שעות או עד ליציבות.
-
להגשה, גרפו תערובת למנות קינוח בודדות. אם תרצו, מקשטים כל מנה עם צפרדע טימין לימון. מכין כ -2 כוסות או 4 מנות.
עובדות תזונה
למנה: 100 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 0 מ"ג נתרן, 25 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 1 גרם חלבון.
