בית מתכון לזניה מהירה למחבת | בתים וגנים טובים יותר

לזניה מהירה למחבת | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; לנקז.

  • בינתיים, מבשלים בשר במחבת נון מקלות בגודל 10 אינץ 'עד שהבשר שחום; לנקז. הניחו בשר בצד. נגב את המחבת במגבת נייר.

  • מורחים במחצית כמחצית מהפסטה המבושלת. מכסים בכמחצית מהרוטב. כפית בשר מבושל על רוטב. מפזרים כוס אחת מגבינת המוצרלה. מכניסים לשאר הפסטה והרוטב. מפזרים מעל את שאר המוצרלה וגבינת הפרמזן.

  • מבשלים, מכוסים, על אש בינונית במשך 5 עד 7 דקות או עד שהם מחוממים וגבינה נמסה. הסר את המחבת מהאש ונתן לעמוד, מכוסה, למשך דקה. עושה 6 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 375 קלוריות, (6 גרם שומן רווי, 50 מ"ג כולסטרול, 1046 מ"ג נתרן, 30 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 25 גרם חלבון.
לזניה מהירה למחבת | בתים וגנים טובים יותר