ספגטי הודו עם סיר אחד | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 2 כוסות מים
• 1 ¾ כוסות רוטב פסטה קנו
• ספגטי 4 גרם, שבור (כ -1 כוס)
• 1 קילו נקניק מעושן מלא מעושן עם נקניק הודו או פרנקפורט, מחצית לאורכו ופורסים לחתיכות בגודל ביס
• קישואים 1, חצויים לאורכם ופורסים
• 3 כפות גבינת פרמזן מגוררת

הוראות

• שלב 1

  בסיר גדול מערבבים יחד מים ורוטב פסטה. מביאים לרתיחה. מוסיפים ספגטי שבור ומבשלים, מכוסה, למשך 10 דקות.

• שלב 2

  מוסיפים תבנית הודו וקישואים למחבת. חוזרים לרתיחה. הפחיתו את החום. מכסים ומבשלים על אש קטנה כחמש דקות או עד שהספגטי פשוט רך והתערובת מחוממת.

• שלב 3

  מפזרים גבינת פרמזן על כל מנה. עושה 4 מנות.

עובדות תזונה

למנה: 352 קלוריות, (3 גרם שומן רווי, 79 מ"ג כולסטרול, 1585 מ"ג נתרן, 38 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 25 גרם חלבון.