סלט מלון ופירות יער | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 2 כוסות קוביות או כדורים מקורמליים
• 2 כוסות קוביות מלון וכדורים מצוננים
• 1 כף דבש
• כפית מיץ ליים טרי
• 1 כף חתוכה נענע טרייה
• 1 כוס אוכמניות טריות ו / או פטל אדום

הוראות

• שלב 1

  בקערה בינונית משלבים את החלבונים והמלון. מטפטפים דבש ומיץ ליים מעל מלון; זורקים בעדינות לתערובת. מכסים ומצננים עד 24 שעות.

• שלב 2

  רגע לפני ההגשה מוסיפים נענע וזורקים בעדינות לתערובת. מפזרים פירות יער טריים.

• שלב 3

  עושה 4 עד 6 מנות צדדיות

עובדות תזונה

למנה: 96 קלוריות, 29 מ"ג נתרן, 24 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 21 גרם סוכר, 1 גרם חלבון.