בית מתכון לחם שטוח עם אגסים, ירקות תינוקות טריים וגורגונזולה | בתים וגנים טובים יותר

לחם שטוח עם אגסים, ירקות תינוקות טריים וגורגונזולה | בתים וגנים טובים יותר

תוכן עניינים:

Anonim

רכיבים

הוראות

  • מחממים תנור לחום של 400 מעלות. הניחו לחם שטוח אחד מלא על תבנית אפייה. מעטה מעט את החלק העליון של הלחם עם תרסיס לבישול שאינו מקלות. אופים במשך 4 עד 6 דקות או עד שהשחמה פריכה ושוליים. בחלקו העליון של 1/2 אגס, גרוס ופרוס דק. מפזרים מעל 2 כפות. גאודה מעושנת מגורדת או גבינת פונטינה. אופים 2 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה. מערבבים 1/2 כוסות ירוקות לתינוק עם כף. ויניגרט בלסמי בהיר. להגשה מניחים סלט על גבי הלחם שטוח ומפזרים עליו 1 כף. מפוררת גבינת גורונזולה ו -2 כפיות. חתיכות אגוז קלוי.

עובדות תזונה

למנה: 320 קלוריות, (5 גרם שומן רווי, 3 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן חד בלתי רווי), 22 מ"ג כולסטרול, 751 מ"ג נתרן, 40 גרם פחמימות, 10 גרם סיבים, 11 גרם סוכר, 14 גרם חלבון.
לחם שטוח עם אגסים, ירקות תינוקות טריים וגורגונזולה | בתים וגנים טובים יותר