שגרת טיפוח העור היבש שכל אחד יכול לדבוק בו בתים וגנים טובים יותר

כשמגיע מזג אוויר קריר, עור יבש יכול להפיל אפילו את שגרת הלחות הטובה ביותר. אבל מסתתר סוד קטן מדוע אמריקאים רבים נאבקים בעור מגורה, וקשור לטקס יומיומי: המקלחת שלך. שטיפת בוקר ארוכה ומאדה זו עשויה להרגיש נהדר, אך היא למעשה יכולה להחמיר את היובש בעור שלך. כך גם שטיפת יתר, קרצוף יתר, וניתוק נמרצות. פעולות פשוטות אלה, שאינן מזיקות לכאורה, נוטות לחבר את ההשפעות הקשות שכבר חשיפה לשמש, רוח ולחות נמוכה. התוצאה? כתמים יבשים וגוון עור עמום שנדבק סביב עד שהעונה משתנה.

אל תישבע ממקלחת הבוקר שלך בחורף, אומר דרמטולוג רפואי של CareMount, ברנט וויינרייט, רופא, שהוא גם עמית האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה - אך קח בחשבון כמה שיטות מומלצות. להלן הטיפים שלו לקניות לחות לחות, בתוספת מה לעשות מדי יום (ולילית) כדי להפוך את העור שלך מיובש לטל.

תמונה באדיבות גטי.

מהם חומרי הלחות הטובים ביותר לעור יבש?

לחות יומית

לא כל קרם הלחות נוצר שווה. וויינרייט מייעצת לחולים עם עור יבש להשתמש במוצרי לחות המכילים סרמידות. קרמידים הם סוג של שומנים או שומן הנמצאים באופן טבעי בעור, והם ממלאים תפקיד חיוני ביצירת מחסום ההגנה של העור. חשיפה לאלמנטים מייבשים כמו לחות נמוכה ורוח גבוהה עלולה לרוקן את עור הסרמידות שלו ולהוביל ליובש רב יותר. כדי לחדש את מחסום הלחות הטבעי של העור, בחרו במלחה ידידותית לבית מרקחת עם קרמידות (נסו קרם לחות יומיומי CeraVe, 10.49 דולר) או קרם כבד יותר (נסו קרם לחות לתיקון עור של Aveeno, 10.96 דולר).

גורם נוסף שמתעלמים ממנו לעתים קרובות הוא מחויבות. אם אתה מפסיק להשתמש מכיוון שהניחוח או העקביות של קרם הלחות אינם מכוונים, העור שלך לא יבצע את היתרונות שלו.

שמנים טבעיים

חובבי טיפוח העור הטבעיים מתהדרים לרוב ביתרונות של שמן זרעי ענבים ושמן ורדים לעור יבש ושיער. "אני לעתים קרובות ממליץ על שמנים לחולים שרוצים גישה טבעית לעור העור ואינם רוצים להיחשף לחומרים משמרים שניתן לכלול במוצרים ללא מרשם", אומר וויינרייט. בעוד שמני יופי מזינים אלו יכולים לתקן ביעילות כמה דאגות טיפוח לעור יבש, ווינרייט אומר שהשמנים הטבעיים עשויים לא להיות חזקים מספיק לטיפול בעור יבש במיוחד.

קרמי לילה

מריחת קרם לילה כבד יותר לפני השינה מאפשרת לעור לנעול לחות ולתקן את עצמו תוך כדי שינה. ניתן למצוא באינטרנט משחות לילה עבות ומאושרות על ידי רופאי עור או בבית המרקחת המקומי. וויינרייט מציע ג'לי נפט לא-קומודוגני (נסה וזלין, $ 4.49), או קרם הגנה (נסה משחה אקוופור הילינג, 14.26 $).

מעדיף משהו קל יותר? וויינרייט ממליצה על קרם PM של CeraVe, 14.85 דולר, כחומר לחות לפנים למשך הלילה (הוא שימושי גם לניקוי עור נוטה לאקנה).

מה ההזמנה הנכונה להחלת טיפוח העור?

זה בסדר לשפשף אזורים בעלי חיידקים עשירים (כמו השחי) במקלחת, אבל העור על הפנים שלך זקוק לטיפול עדין יותר. התחל בלשטוף בזהירות את הפנים במנקה עדין, שאינו מקפיא להסרת שמן נוסף, שומן ואיפור, ואז טפוח קלות על עור יבש; שפשוף זה במגבת יכול לגרום לגירוי נוסף. החל את קרם הלחות שלך לפנים ביום תוך שלוש או שלוש דקות מיציאת המקלחת אלא אם כן אתה משתמש במוצר טיפוח לעור. "אם אתה משתמש בתרופות לאחר קרם לחות, אתה למעשה יכול למנוע את ספיגתו. אבל אם אתה רק מתחיל את היום שלך, עליך להשתמש בקרם לחות קליל עם סוג כלשהו של הגנה מפני שמש כבסיס שלך." עקוב אחר שגרת חמישה שלבים זו:

שלב 1: קח מקלחת בוקר מהירה עם מים חמים; לשטוף עם ניקוי עדין ולהימנע מצפיפות יתר של הפנים או הגוף.

שלב 2: יש לשטוף את הפנים בשטיפה עדינה ומלחמת (נסה את CeraVe Hydrating Cleanser Face, 15.38 דולר). יש לשטוף קלות את הניקוי בעזרת כמה התזות מים קרירים.

שלב 3: טפיחו על הפנים והגוף יבשים בעזרת מגבת.

שלב 4: יש להחיל על הפנים כל מוצרים טיפוליים או טיפולים רפואיים מיוחדים, במידת הצורך. זה יכול לכלול כל מרשם לאקנה או אקזמה מרופא עור.

שלב 5: מרחי קרם לחות קליל לפנים עם מקדם הגנה וקרמיד, שיסייע למכשול העור להתאושש מגורמי ייבוש.

האם עלי לקבל שגרת טיפוח לעור שונה בלילה?

לפני השינה חשוב להסיר איפור ולכלוך מבלי לפשט את העור מהשמנים הנחוצים. וויינרייט ממליץ להשתמש באותו ניקוי עדין בבוקר ובערב, ולדבריו שטיפת הפנים פעמיים ביום מספיקה להסרת שמן, לכלוך ואיפור נוסף. דלג על מוצרים עזים עם אלכוהול (הם עלולים לגרום לייבוש יתר) וסיימו באמצעות מריחת קרם פנים ליליים. עקוב אחר שגרת הלחות הזו בת חמישה שלבים:

שלב 1: יש לשטוף את הפנים עם חומר ניקוי עדין ולחות להסרת כל איפור ולכלוך תוך הימנעות מכביסת הפנים. במידת הצורך, השתמש במסיר איפור לחות ללא אלכוהול.

שלב 2: טפיחו על הפנים יבשות במגבת נקייה והקפידו לא לשפשף יתר על המידה את העור.

שלב 3: הוסף טיפולים רפואיים מיוחדים לפנים, במידת הצורך.

שלב 4: השתמש בקרם לחות לפנים בערב (נסה קרם לחות CeraVe, 15.06 $).

שלב 5: מרחו ג'לי נפט לא-קומודוגניים או קרם הגנה על חלקים יבשים אחרים בגוף, כמו המרפקים או הידיים.