מיונז קארי | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• ¼ כוס מיונז או רוטב סלט
• ¼ כוס שמנת חמוצה חלבית
• 2 כפות רכז מיץ תפוזים קפוא
• ¾ - 1 כפית אבקת קארי
• 4 - 5 כפות חלב רזה

הוראות

• שלב 1

  בקערה קטנה מערבבים יחד רוטב מיונז או סלט, שמנת חמוצה, תרכיז מיץ תפוזים ואבקת קארי. מערבבים 4 עד 5 כפות חלב בכדי ליצור עקביות מטפטפת. מכסים ומצננים עד 24 שעות. מכין 1/2 כוס.

עובדות תזונה

למנה: 73 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 5 מ"ג כולסטרול, 45 מ"ג נתרן, 2 גרם פחמימות, 0 גרם סיבים, 1 גרם חלבון.