מרכיבי שכבה בבלנדר לפי הסדר שניתן. מכסים ומערבבים כ -30 שניות או עד לקבלת תערובת חלקה.
עובדות תזונה
למנה: 98 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 82 מ"ג נתרן, 18 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 13 גרם סוכר, 6 גרם חלבון.
