תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בבלנדר או במעבד מזון שלבו אבטיח, עגבניות, מלפפון, בצל, שמן וחומץ. מכסים ומערבבים או מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים מיץ סיד וכף שמיר טרי חתוך. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
-
במידת הצורך, מקשטים עם שמיר טרי או חתכים שמיר.
טיפים
אייקון: ללא גלוטן
טיפים
כדי לתת לבעוט במרק המרענן הזה, להוסיף בלנדר או מעבד מזון ג'אלאפינו טרי או קצוץ פלפל צ'ילי.
עובדות תזונה
למנה: 114 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 5 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 151 מ"ג נתרן, 13 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 10 גרם סוכר, 2 גרם חלבון.
