תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
משרים אורז למשך הלילה במים מספיק בכיסוי של 2 סנטימטרים.
-
מסננים מים. הציבו סל קיטור עם מוסלין או בד גבינה 100% כותנה. הוסף אורז; קפלו את שולי בד הגבינה לכיסוי האורז. הגדר סל ספינת מים על 3 עד 4 סנטימטרים של מים רותחים. קיטור, מכוסה, 10 דקות. הפוך את צרור האורז; קיטור 10 דקות נוספות.
עובדות תזונה
למנה: 169 קלוריות, (0 גרם שומן רווי, 0 גרם שומן רב בלתי רווי, 0 גרם שומן חד בלתי רווי), 0 מ"ג כולסטרול, 2 מ"ג נתרן, 3 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 0 גרם סוכר,
