תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
לבשל 1 1/2 גרם אטריות אורז מיובשות לפי הוראות החבילה; מסננים ומצננים. בינתיים, בקערה קטנה שלבו 3 אונקיות קלופות ומועפות שרימפס קטן; 1/4 כוס תרמילי אפונה שלג טריים, גזומים וחצו באלכסון; 1/4 כוס גזר מגורר גס; 2 כפות כוסברה טרייה חתוכה גס; 2 כפות רוטב סלטים אסייתי קל בבקבוקים; ו -1 / 4 עד 1/2 מכמות פלפל צ'ילה סררנו טרי טרי, פרוס דק. * זורקים תערובת שרימפס עם נודלס מבושל. מעבירים לצלחת הגשה. מזלפים 1 כף בוטנים קלויים יבשים וקלויים יבשים ופלפל אדום כתוש. מגישים עם 1 שזיף בינוני, פרוס.
* טיפ:
מכיוון שפלפלי צ'ילה מכילים שמנים נדיפים שיכולים לשרוף את עורכם ואת עינכם, הימנעו ממגע ישיר עימם ככל האפשר. כשאתה עובד עם פלפלים צ'ילים, יש ללבוש כפפות פלסטיק או גומי. אם הידיים החשופות שלך נוגעות בפלפלים, שוטפים היטב את הידיים והציפורניים במים וסבון.
עובדות תזונה
למנה: 392 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 3 גרם שומן חד בלתי רווי), 107 מ"ג כולסטרול, 801 מ"ג נתרן, 57 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 15 גרם סוכר, 16 גרם חלבון.
