תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מניחים אטריות בקערה גדולה. הביאו 4 כוסות מים לרתיחה; שופכים מים רותחים על האטריות בקערה. בואו נעמד 10 דקות.
-
בינתיים מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים שרימפס, אספרגוס ופלפל מתוק. מבשלים ומערבבים 3 עד 5 דקות או עד שהשרימפס אטומים. הוסף רוטב בוטנים; חום דרך.
-
מסננים נודלס. חלקו אטריות בין קערות הגשה רדודות, בעזרת מזלג כדי לסובב אטריות לקנים. Top עם תערובת שרימפס.
עובדות תזונה
למנה: 396 קלוריות, (2 גרם שומן רווי, 3 גרם שומן רב בלתי רווי, 1 גרם שומן חד בלתי רווי), 129 מ"ג כולסטרול, 642 מ"ג נתרן, 55 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 6 גרם סוכר, 21 גרם חלבון.
