תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. לנקז; לשמור על חום.
-
בקערת ערבוב קטנה שלבו 1 כף קמח, מלח, פלפל אדום, פלפל לבן ופלפל שחור. זורקים את תערובת הקמח עם העוף למעיל. הניחו בצד.
-
במחבת גדולה מחממים את שמן הבישול על אש בינונית-גבוהה. (להוסיף עוד שמן לפי הצורך במהלך הבישול.) להוסיף פלפל אדום מתוק או ירוק, בצל, פלפל ג'לפנו קצוץ ושום; מבשלים ומערבבים עד שהירקות רכים. הסר ירקות בעזרת כף מחוררת; להניח בצד.
-
הוסף עוף למחבת. מבשלים ומערבבים 4 עד 5 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד. הסר את העוף מהמחבת.
-
מערבבים 2 כפות קמח לטפטפות במחבת. הוסף מרק עוף, חלב ורוטב ווסטרשייר. מבשלים ומערבבים עד שמסמיך ומבעבע. מוסיפים את הג'ונטר ג'ק או גבינת הצ'דר, תוך כדי בחישה עד שהגבינה נמסה. מערבבים 1 כוס מהתערובת החמה לשמנת החמוצה; להחזיר את כל תערובת השמנת החמוצה למחבת. מערבבים פנימה עוף וירקות. מבשלים עד לחומם. לא להרתיח.
-
מסדרים פסטה על צלחות אישיות או על מגש גדול. כף את תערובת העוף על פסטה. אם תרצו, מקשטים בפרוסות פלפל ג'לפנו. מכין 4 מנות מנה עיקריות.
עובדות תזונה
למנה: 512 קלוריות, (9 גרם שומן רווי, 64 מ"ג כולסטרול, 660 מ"ג נתרן, 56 גרם פחמימות, 29 גרם חלבון.![פסטה עם רוטב גבינה ועוף | בתים וגנים טובים יותר פסטה עם רוטב גבינה ועוף | בתים וגנים טובים יותר](https://img.nangarden.com/img/recipe/741/pasta-with-chicken-pepper-cheese-sauce.png)