תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מערבבים יחד את אבקת הקטשופ ואת הקארי; להניח בצד. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית. במחבת מחממים פרוסות בשר, הופכות פעם אחת, עד שמשחימות קלות ומחוממות דרך.
-
בינתיים, ברד לחם על תבנית אפייה גדולה מאוד לטוסט. הופכים לחם ואז פרוסות הקמח העליונות עם הגבינה האמריקאית; מפזרים בצל. המשיכו להרתיח עד להקלות, הגבינה נמסה והבצל מעט מבושל.
-
שכבה ארבע פרוסות לחם עם גרגיר שקע, כיכר בשר וחלק מהקטשופ. מעל עם טוסט גבינה, לצד גבינה כלפי מעלה. הוסף שכבה של צ'יפס. מורחים את ארבע פרוסות הלחם הנותרות בקטשופ חריף; מקום על צ'יפס. שיפוד עם תוספות כריך וחותך להגשה. מכינה 4 כריכים (8 מנות).
*
אם קמח הבשר שלך קטן יותר, הגדל ל 8 פרוסות קציץ בשר.
עובדות תזונה
למנה: 333 קלוריות, (5 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 5 גרם שומן חד בלתי רווי), 47 מ"ג כולסטרול, 968 מ"ג נתרן, 41 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 5 גרם סוכר, 16 גרם חלבון.
