מתכוני שייק קייל | בתים וגנים טובים יותר

השליך את הקייל לתוך שייקים לקבלת דחיפה תזונתית חסרת צבע וצבע תוסס. מעדיף זווית אגוזי על מתכון שייק ירוק? נסה את שייק החלבונים הירוקים הנקיים הכולל חלב שקדים וחמאת שקדים. מחפשים לשלב את מאכלי העל שלכם? ערבבו חבילה של שייק סלק מתוק וטבעי לקבלת שייק יפה בסגול. ואם אתה מאחר אחר מהפכת הקייל, בחר את שייק הפירות והקייל שלנו - דרך מתוקה להכיר את הקייל.

שייק קייל פירותי

שייק סלק מתוק

כן - זה שייק קייל, אבל במסווה יפהפה בצבע גרנט, בזכות הסלק, האוכמניות, התותים ומיץ הרימונים. אם אתם מתכננים ליהנות מתכון שייק קייל זה בבוקר, התחילו קפיצה על הכנת הבוקר על ידי בישול הסלק ערב קודם. מכסים ושומרים במקרר עד שמוכנים לשימוש.

מתכון שייק סלק מתוק ווגי

שייק חלבון ירוק נקי

כשמכינים שייקים עם קייל, זה עוזר בניגוד לירוק יציב עם כמה מרכיבים שמנת. חלב שקדים וחמאת שקדים עושים את העבודה במתכון שייק ירוק קייל זה, תוך הוספת ויטמין E, סיבים תזונתיים, מגנזיום וחלבון.

מתכון שייק חלבון ירוק ונקי

שייק סלט

חשבו על מתכון שייק ירוק זה כדרך ליהנות מסלט התרד האהוב עליכם עם פירות - בכוס ובדרך. החלקנו מעט קייל לתוספת סיבים תזונתיים וחומרים מזינים, והוספנו זרעי פשתן לחומצות שומן חיוניות אומגה 3 (זה אותם שומנים "טובים" בריאים ללב ששמעתם עליהם כל כך).

מתכון שייק לסלט

שקיות שייק

כן - גם לנו זה קורה. התוכניות הגדולות שלנו להכין שייק ארוחת בוקר קייל בריא משתבשות בבקרים עמוסים. למרבה המזל, מצאנו את הפיתרון: הקפיאו מראש רכיבים לשיידי הקייל שלכם. בבוקר, זה זמן-זמן ללא זמן.

מתכון שקיות שייק

משקאות טבעיים נוספים

גלה דרכים בריאות אחרות לשתות את הירקות שלך. ניתן להשתמש במגוון ירקות במתכוני שייק. לחלופין, אם אתם מחפשים מתכון למיץ קייל, הכניסו את המסחטה לעבודה והכנת תערובות מיצים בבית. במקום להכין מיץ קייל ישר, השתמשו בקייל עם פירות או ירקות מתוקים לקבלת טעם מאוזן. השתמש בקייל בכל מקום ותרד או ירקות אחרים המופיעים במתכונים.

שייקים טבעוניים בריאים

מתכוני מיצים בריאים