תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מצפים את החלק הפנימי של כיריים איטיות 3-1 / 2- או 4-ליטר עם תרסיס לבישול שאינו מקלות. מסננים 2 מפחיות העגבניות הקוביות (אל תנקזו מהפחית שנותרה). בכיריים המוכנות משלבים עגבניות סחוטות ומופרכות, לבבות ארטישוק ושום.
-
מכסים ומבשלים על הגדרת אש נמוכה במשך 6 עד 8 שעות או על הגדרת אש גבוהה למשך 3 עד 4 שעות. מערבבים את הקצפת ומניחים לעמוד כחמש דקות לחמם.
-
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; לנקז. מגישים רוטב על פסטה מבושלת חמה. אם תרצו, יש להוסיף זיתים ו / או גבינה. עושה 6 מנות.
עובדות תזונה
למנה: 403 קלוריות, (5 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 2 גרם שומן חד בלתי רווי), 27 מ"ג כולסטרול, 1513 מ"ג נתרן, 68 גרם פחמימות, 7 גרם סיבים, 17 גרם סוכר, 13 גרם חלבון.
