תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
מחממים תנור לחום של 325 מעלות. משמנים תבנית אפייה מרובעת בת 2 רבעים. בתבנית מוכנה משלבים קרוטונים וגבינה; להניח בצד.
-
בקערה בינונית להקציף יחד ביצים, חלב, חרדל ופלפל. שופכים את תערובת הביצים על קרוטונים וגבינה בתבנית.
-
אופים בתנור שחומם מראש בערך 40 דקות או עד שהסכין שהוחדר ליד המרכז יוצא נקי.
-
בינתיים, הכינו את רוטב קייג’ון. תן לקדרה לעמוד 10 דקות לפני ההגשה. מגישים עם רוטב קייג'ון.
עובדות תזונה
למנה: 234 קלוריות, (6 גרם שומן רווי, 1 גרם שומן רב בלתי רווי, 4 גרם שומן חד בלתי רווי), 165 מ"ג כולסטרול, 588 מ"ג נתרן, 18 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 5 גרם סוכר, 13 גרם חלבון.רוטב קייג'ון
רכיבים
הוראות
-
בסיר בינוני משלבים עגבניות עם פלפל ירוק ובצל, תיבול קייג'ון, סוכר ופלפל שחור. מביאים לרתיחה; להפחית חום. מתבשלים, לא מכוסים, כעשר דקות או עד שהתערובת מעט מסמיכה ומצטמצמת ל -1 / 4 כוסות. מערבבים פנימה זיתים ירוקים ממולאים בפימיינטו; חום דרך. עושה 1-1 / 2 כוסות.
