תוכן עניינים:
רכיבים
הוראות
-
בסיר קטן להמיס מרגרינה; הסר מהאש. מערבבים פנימה סוכר, מים ווניל. מערבבים קמח, אבקת קקאו ואבקת אפייה עד לקבלת תערובת טובה. מערבבים פנימה אגוזים קצוצים.
-
ריסוס את החלק התחתון רק של מחבת כיכר בגודל 8x4x2 אינץ 'עם ספריי בישול ללא מקל. שופכים את הבלילה לתבנית.
-
אופים בתנור בחום של 350 מעלות בערך 20 דקות או עד שקיסם הננעץ ליד המרכז יוצא נקי. מצננים היטב. מוציאים מהתבנית. חותכים ל 8 ברים. מפזרים מעל את אבקת הסוכר. עושה 8 מנות.
עובדות תזונה
למנה: 104 קלוריות, 0 מ"ג כולסטרול, 68 מ"ג נתרן, 16 גרם פחמימות, 1 גרם חלבון.
