זוטות לימון אוכמניות-בננה | בתים וגנים טובים יותר

רכיבים

• 1 4 חבילה בגודל הגשה מנה מיידית פודינג וניל ומילוי פאי
• כפית קליפת לימון מגורדת דק
• 3 בננות קטנות, פרוסות
• 1 כוס פטל שחור אוכמניות, פטל או תותים פרוסים
• 3 עוגיות בעלות אריזת 100 קלוריות, קטנות לחם
• גרידת לימון
• עלי נענע טריים

הוראות

• שלב 1

  מכינים תערובת פודינג לפי הוראות החבילה, תוך ערבוב קליפת לימון עם חלב. מעבירים פודינג לקערת הגשה או לתבשיל. לצד בננות חתוכות, פירות יער, ועוגיות לחם הקציצה. מקשטים בגרידת לימון ונענע טרייה.

* טיפ:

אם משתמשים ב פודינג וניל, מערבבים 1/4 כפית קליפת לימון מגורדת דק לכל אחד מכלי הפודינג.

עובדות תזונה

למנה: 159 קלוריות, (1 גרם שומן רווי, 0 מ"ג כולסטרול, 301 מ"ג נתרן, 35 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 1 גרם חלבון.